Author: admin

Mar08

Să te iubești pe tine însuți este începutul unei iubiri pe viață

Oscar Wilde

Data: 19-21 Aprilie 2024

Locatie: Pensiunea Banffy, Toplita

Organizator/Instructor: Laura Dumitru

Tarif: 2.000 lei / persoana in camera dubla

Inscrieri: Laura – 0745394211 / Pensiunea Banffy – 0753.991.991


Imagineaza-ti că iti începi diminețile cu salutul blând al soarelui (Surya Namaskar), înconjurat de culorile muntelui si a copacilor de primavara. Imagineaza-ti că iti armonizezi chakrele, te conectezi cu înțelepciunea interioară, iti dai voie sa te vindeci și îmbrățișezi o comunitate de spirite asemănătoare dornice să te înalțe și să te inspire. Acest refugiu nu este un weekend oarecare; este o trezire, o oportunitate de a te vindeca, de a-ti ridica energia, de a-ti redescoperi intuiția, si a reveni “acasa”.

Condusă de Laura, călătoria ta este îmbogățită de abordarea ei autentică și de îndrumarea ei complexa. De la sesiuni de yoga la meditații ghidate, fiecare moment este atent îngrijit pentru a te împuternici de a reveni in interiorul tau. Descopera fuziunea dintre practicile antice și puterea ta interioara.

Amplasat în paradisul frumos al unei regiuni de munte, plina de natura vindecatoare si frumos,  vei găsi confort și liniște în timp ce te vei îmbarca pe o cale de autodescoperire. Eu o numesc sub denumirea “sa revii acasa”. Iar acest acasa nu e nicaieri in exterior, nu este vazut cu ochii deschisi sau inchisi, ci este experimentat/ este “A FI” inlauntrul tau; Sufletul tau!

Despre profesor

Laura a descoperit drumul yoga in 2016 prin practica Jñāna Yoga (yoga voinței și a intelectului, a cunoasterii) a carei radacini consta in investigarea constanta a sinelui prin meditație si intrebarea “cine sunt eu” / “ce sunt eu”. Mereu pasionata de fitness si pilates, cativa ani mai tarziu, parcursul vietii ei a dus-o catre Raja Yoga, unde corpul ei a gasit alinarea si vindecarea prin asane (pozitii de yoga) si astfel a plecat in Grecia sa invete despre Hatha- /si Yin- Yoga, avand o pasiune incredibila si arzatoare catre filozofia yoga. In acelasi timp a inceput sa studieze, indrumata fiind de catre profesoara ei de yoga, Ayurveda si a practicat multiple tehnici pe propriul ei corp si psihic vazand rezultate uimitoare.

Calatoria si profunzimea dorintei ei persistente de a intelege „ calea realizării de sine” a dus-o catre diferiti prefesori internationali, din diferite religii (crestinism/ busdism/ Hinduism) care au contribuit si modelat la crearea ce astazi numim “profesorul de yoga, Laura”.

In acesti ultimi 4 ani, Laura a participat in diferite tabere internationale de yoga, Bhakti si ayurveda, cunoscand profesori puternici si prieteni actuali dragi, vizitand diferite ashramuri si extinzand comunitatea ei spirituala. Iar intr-un final a gasit, pentru ea, Bakhti yoga … acasa.

Majoritatea acestor tehnici vor fi predate de catre Laura in acest weekend la munte, pentru a fi intelese si experimentate de catre fiecare care este deschis necunoscutului.  Scopul este sa ne regasim puterea interioara, fiecare in el insusi, doar ea ne poate vindeca. Si mai dorim o comunitate de oameni alaturi de catre putem rezona. Cand rezonam ne simtim in siguranta, comunicam deschis si usor si ne dam voie sa fim vulneabili ….. si asta este cheia catre vindecare.  

  • In curs de desfasurare: Living Masters YTT 2023/2024 — 200-hr Kundalini Teacher Training, Yoga Alliance
  • 2022 Certified 100 hours Yin Yoga and medidation Teacher, Aegialis Yoga School,  Amorgos, Grecia. Recunoscut de Yoga Alliance international.
  • 2021 Certified 200 hours Hatha Yoga, Aegialis Yoga School,  Amorgos, Grecia. Recunoscut de Yoga Alliance international.

Nivel de practica

  • Incepator
  • Intermediar
  • Avansat

Stiluri de Yoga

  • Bhakti yoga
  • Raja Yoga: Pranayama, Hatha, Vinyasa, meditatie
  • Kundalini yoga & Yin yoga

Ce include aceasta tabara?

  • Ceremonie de deschidere si inchidere a spatiului sacru
  • Toate orele de yoga
  • Experimentarea diferitelor technici/practice yoga pentru a gasi stilul propriu
  • Tehnici de respiratie  
  • Fundamentul yoga/ filozofia Yoga
  • 3 mese pe zi:
    • Vegetarian
    • Vegan
    • Alte cerințe dietetice la cerere
  • 2 nopti de cazare in camera dubla
  • Utilizarea facilităților SPA: sauna finladeza, sauna umeda, ciubar
  • Acces nelimitat la internet
  • Drumetie
  • Elemente surpiza
  • Conectare cu alti oameni care cauta aceasi liniste ca si tine

Ce nu include aceasta tabara?

  • Transportul pană la cazare.
  • Băuturi alcoolice (disciplina yoga nu încurajează consumul de băuturi care intoxică organismul și stimulează sistemul nervos)
  • Mancaruri cu carne / peste

Programul retreat-ului

Vineri, 19 aprilie 2024 – ceremonia de deschidere la ora 13.00

*Program in curs de actualizare*

Sambata, 20 aprilie 2024

07:30 – 9:00:    Pranayama & Hatha Yoga

09:00 – 10:00:  Mic dejun

11:00 – 13:00:  Filozofia yoga/ discutii/ conexiuni

13:00 – 14:00:  Pranz

14:00 -16:00:  SPA/ drumetie

16:30 – 18:00:  Kundalini Yoga/ Yin Yoga

18:30 -19:30: Cina

20:00 – 21:30:  Povesti de seara si Bhakti yoga (muzica)

22:00 – Somn

Duminica – 21 aprilie – Ceremonia de incheiere

*Program in curs de actualizare*

Cum ma pot inscrie?

Telefonic la numarul 0745394211 – Laura Dumitru / 0753.991.991 – Pensiunea Banffy

Mar01

Data: 29-31 Martie 2024

Locatie: Pensiunea Banffy, Toplita

Organizatori/Instructori: Minodora Timis si Giulia Pes

Locuri disponibile: 14 participanti

Tarif: de la 1500 lei

Am creat un program de 3 zile in care te vei indragosti de starea de liniste a naturii si farmecul locului. Printre activitatile pregatite se numara:

Conectare cu natura

Yn Yoga, Aerial Yoga, Ballet

Clase de stretching, flexibilitate si coregrafie

Mancare sanatoasa

Sauna, ciubar,relaxare

Totul despre coordonare

Lebedele isi iau zborul

Plimbari in natura, drumetii

Vin si povesti

Ce am pregatit pentru tine?

Am pregatit activitati care te vor ajuta sa ramai cat mai mult conectat cu momentul prezent, sa apreciezi frumosul din jurul tau si sa lasi la o parte orice grija. Din dorinta de a promova cat mai mult frumusetea si autenticitatea naturii, exprimarea prin dans si relaxarea prin yoga, am creat acest program de 3 zile in care cu siguranta te vei indragosti de pacea si linistea ce te inconjoara.

“Prin retreat-ul „Gratie si Vibratie” ma concentrez asupra conexiunii dintre respiratie, exercitiu, aliniament postural, dezvoltarea unei musculaturi armonioase si a elasticitatii corpului, trecand de la elemente de pilates, la cele de yoga si aerial yoga. Ceea ce imi doresc este sa trezesc in fiecare dintre noi interesul pentru realizarea acelui tip de frumusete delicata si gratioasa, dar si puternica in acelasi timp”

Minodora Timis

Programul retreat-ului “Gratie si vibratie”

Vineri, 29 Martie 2024

16.00-17.00 – Sosirea lebedelor la cuib

17.00-18.00 – Cazare si acomodare cu imprejurimile

18.00-19.00 – Yn Yoga

19.00-20.00 – Cina

20.00-22.00 – Sauna, ciubar, relaxare

Sambata, 30 martie 2024

7.30-8.30 – Intinderea aripilor prin stretching

8.30-9.30 – Exercitiile de baza in tehnica dansului clasic

9.30-10.30 – Mic Dejun

11.00-13.00 – Aerial Yoga, asane de baza

13.00-14.00 – Pranz

14.30-17.00 – Program liber (optional: plimbare/jacuzzi/sauna/relaxare)

17.00-18.00 – Totul despre coordonare si dezvoltarea atentiei distributive

18.00-19.30 – Cina

20.00-22.00 – Gratie si eleganta prin coregrafie

Duminica, 31 martie 2024

7.30-8.30 – Preparatie pentru flexibilitate

8.30-9.30 – Conexiunea dintre muzica si dans, interpretarea muzicii cu ajutorul corpului

9.30-10.30 – Mic Dejun            

11.00-12.00 – Aerial yoga pentru coloana vertebrala

12.00-13.00 – Realizarea coregrafiei reatreat-ului

13.00-14.00 – Pranz

14.00 – 15.00 – Lebedele isi iau zborul

Cine sunt instructorii acestui retreat?

MINODORA TIMIS

“Eu sunt cine devin”

Minodora Timis

Am absolvit Facultatea de Geografie la UBB (1998) si Facultatea de Horticultura, Universitatea de Stiinte Agricole si Medicina Veterinara, Cluj-Napoca(2012)

2009 – Curs de Tae Bo si Body Combat la Master Class, Bucuresti

2012 – Curs de balet la Scoala Populara de Arta „Tudor Jarda” Cluj-Napoca

2018 – Curs de pilates la Scandinavia Fitness, Bucuresti

2018 – Curs de Aerial Yoga la Scandinavia Fintess, Bucuresti

2019 – Curs de Bungee la Super Fly, Landsmeer, Olanda

2022 – Curs de hatha yoga de 200 ore la Aegialis Yoga School, Amorgos, Grecia

Toata cunoasterea dobandita o pun in directia gasirii echilibrului, feminitatii prin miscare. Timp de aproape douazeci de ani am lucrat ca si cercetator la Academia Romana, Institutul de Geografie (2000-2019), pentru ca in paralel sa ma pregatesc pentru ceea ce aveam sa devin, instructor de miscare ( modelator de oameni).

Toata cunoasterea dobandita o pun cu pasiune in directia claselor pe care le predau in prezent si anume: Pilates, Aerial Yoga, Hatha Yoga si Bungee. Consider ca doar atunci cand esti total dedicat in ceea ce faci, esti multumit de rezultate. Acestea se vad la cursantii mei, atat la clasele live pe care le predau cat si la cele on line. Prin ceea ce fac si sunt, transmit oamenilor increderea ca pot deveni ceea ce isi doresc, nu numai ca forma, ci orice isi vor propune, pot reusi daca sunt dedicati visurilor lor.

GIULIA PES

Eu sunt Giulia Pes, profesoara de balet, dans contemporan si instructor de fitness. Dansez de la varsta de 5 ani, iar de-a lungul anilor am participat la diferite concursuri nationale si internationale, in urma carora am castigat o bursa de studiu la Vaneltina Kozlova’s Dance Conservatory of New York, urmand cursurile estive ale scolii. Am colaborat atat cu Opera Nationala Romana, cat si cu Opera Maghiara din Cluj-Napoca. In anul 2018, am absolvit Academia de Muzica Gheorghe Dima din Cluj-Napoca, sectia Artele Spectacolului Muzical si ulterior am participat la un curs de instructor de fitness. Ce reprezinta dansul pentur mine? Dansul pentru mine reprezinta cea mai pura forma de exprimare si de dezvoltare a unei fiinte umane. Doresc sa le impartasesc pasiunea mea cat mai multor persoane, iar impreuna sa facem primii pasi de dans in aceasta lume minunata. Beneficiile pe care ti le aduce baletul:

  • Datorita baletului ai oportunitatea de ati dezvolta simtul estetic, gratia si sa ai parte de o postura corecta
  • Practicarea baletului pote contribui la dezvoltarea unei stime de sine sanatoase si ofera o modalitate placuta de exprimare artistica si emotionala
  • Imbunatatirea flexibilitatii, a coordonarii si a rezistentei
  • Corectarea posturii
  • Dezvoltarea fortei musculare, imbunatatirea starii generale de bine

Ce aveti inclus in pachetul de retreat?

  • Cazare 2 nopti la Pensiunea Banffy
  • 2 x Mic Dejun, 1 pranz si 2 x cina
  • Gustari sanatoase
  • Acces la saune, jacuzzi, lounge

Cazarea se face fie in camere single fie in camere duble.

Pretul in camera single – 450 lei/noapte x 2 nopti + 700 lei (clasele) = 1600 lei

Pret in camera dubla – 400 lei /noapte x 2 nopti + 700lei (clase) = 1500 lei

Ce nu este inclus in pachetul de retreat?

  • Transport
  • Alte cheltuieli personale

Cum ma pot inscrie?

Giulia Pes – telefonic la +4748260900 sau via email la giulypes@yahoo.it

Minodora Timis – telefonic la 0744779450 sau via email la minodora_timis@yahoo.com

Jan30

Într-o lume agitată, în care echilibrul dintre viața profesională și cea personală devine tot mai important, teambuilding-urile au devenit instrumente esențiale pentru consolidarea echipei și îmbunătățirea performanțelor organizaționale. Dacă sunteți în căutarea unei locații care să ofere experiențe de neuitat pentru astfel de evenimente, Pensiunea Banffy din Toplita este alegerea perfectă. În acest articol, va povestim despre cum am reusit de-a lungul anilor sa fim locatia no. 1 din Toplita care organizeaza teambuilding-uri super faine.

  1. Punem accent pe ospitalitate – pentru noi e foarte important ca fiecare musafir sa se simta ca acasa. De aceea suntem mai mult decat focusati sa va facem sa va simtiti cat mai bine cu putinta.
  2. Camere usor adaptabile – stim cat de importanta este intimitatea pentru fiecare persoana, de aceea avem camere pentru toate gusturile si preferintele. De la camere duble, cu paturi matrimoniale pana la camere family cu cate 4 paturi inclusiv paturi supra-etajate, la Pensiunea Banffy oaspetii nostri pot sa-si aleaga patul dupa bunul plac.
  3. Teren de sport multifunctional – una din facilitatile pe care vi le oferim pe perioada team-buildingurilor este ternul de sport care poate fi adaptat in functie de preferinte. De la fotbal si baschet pana la yoga si aerobic, terenul de sport este locul ideal pentru practicarea oricarui tip de miscare in aer liber.
  4. Zona de relaxare de la SPAvillion – situat chiar langa padure, zona noastra de spa va ofera o oaza de liniste si de relaxare cum numa la munte gasiti. Va punem la dispozitie: ciubar, sauna umeda, sauna uscata, camera de relaxare si tot ceea ce completeaza micile detalii: prosoape, halate, ceaiuri si apa.

Cu activități personalizate, natura încântătoare și facilități de top, această locație reprezintă alegerea perfectă pentru organizațiile ce doresc să-și consolideze echipa într-un mod autentic și captivant. Va asteptam cu drag la Pensiunea Banffy!

Pentru a vedea oferta completa de team-building-uri pentru 2024 click aici.

Sep22

Echipa ta merită ce este mai bun!

În spatele oricărei reușite stă o echipă. O echipă în care fiecare își are rolul bine definit și toți cunoasc importanța rolului pe care îl au. Este ca un joc de puzzle în care fiecare reprezintă o piesă. În ultimul timp se pune tot mai mult accentul pe echipă și teamwork.

Eficiența unei echipe depinde de mai multe lucruri în afara celor care implică strict aptitudinile la locul de muncă. Unul dintre acestea este legat de faptul că o echipa trebuie în primul rând să se cunoască, nu doar profesional, ci și personal. Astfel “coechipierii” pot descoperi că au aceleași hobby-uri sau preferințe culinare, preocupări sau activitați comune. Lucrurile acestea consolidează echipa și influențează direct activitatea profesională.

Continue reading
Jun14

O vacanță la munte este perfectă pentru orice anotimp. Dar vara, atunci când căldurile sunt mai greu de suportat, la munte te așteaptă mireasma brazilor verzi şi aerul mai rece. Peisajul zonelor de munte trebuie imortalizat şi savurat cu fiecare privire.

Am trecut peste o perioadă mai puțin plăcută cu zâmbetul pe buze, cu înțelegere și răbdare, cu încredere și mai ales cu dor de voi! Dar până la urmă, căci nu se putea altfel, vremurile bune au revenit. Cu reguli noi, cu unele restricții, dar încrezători, ne-am redeschis porțile pentru voi.

Continue reading

May26

Vacanța de vară se apropie! Tu ce planuri ai?

După o perioadă în care de voie sau de nevoie am stat mai mult pe acasă, cu toții ne întrebăm cum și unde ne vom petrece concediul anul acesta. Căutarea unei potențiale călătorii, a unui loc în care să ne cazăm, poate să fie o modalitate prin care să vedem “luminița de la capătul tunelului”. În ciuda situației actuale, să nu ne pierdem optimismul și să începem să ne facem planuri pentru vacanța care se apropie cu pași grăbiți.

Continue reading

Feb25

Great team! Good job!

În spatele unei performanțe grozave, stau niște oameni grozavi. Lucrul în echipă este, poate, unul dintre cele mai importante elemente într-o firmă, dar totodată, o provocare pentru orice lider. Sunt mai mulți pași pe care îi poți urma pentru a construi o echipă solidă și valoroasă. Unul dintre aceștia este să organizezi periodic câte un teambuilding împreună cu toată echipa.

Continue reading