Știm cu toții că sportul este esențial pentu o viață sănătoasă. Printre beneficiile sportului asupra musculaturii, există și alte beneficii, cum ar fi:
- crește durata de viață
- activează metabolismul
- îmbunătățește circulația sângelui
- întărește oasele
- ajută la creșterea funcțiilor mintale
- crește pofta de mâncare
- ajută la arderea grăsimilor, etc
